ダイエット、ストレス発散？趣味で楽しむボクシング
ボクシングは非常にハードなスポーツです。
1ラウンドは3分間ですが、この間、フットワークを止めることなく集中力をもって、相手との駆け引きを行いながら、頭も体も使うスポーツです。
その練習も非常に過酷で、とにかくサーキットトレーニングのように休む暇なく練習メニューをこなしていきます。
きついスポーツという印象があるボクシングが、一躍ダイエットや筋トレ、日頃の体力強化ということに利用されるようになりました。
最近はボクシングジムを覗くと女性がハードな練習に励む姿も多くみられます。
ボクシングもまず体験から
ボクシングを行う場合、運動するウエア、リングシューズ、バンテージ、パンチンググローブ、マウスピースなどが必要ですが、ダイエット目的、試合に出ることなく練習に参加するという場合、運動着とシューズのみで十分です。
パンチンググローブはジムで貸してくれるので、本格的に行う人が以外は必要ないでしょう。
本格的に練習したいという場合、それなりの準備が必要となりますが、通い始めからこうしたものがすべて必要という事もなく、気軽にチャレンジできるスポーツです。
ダイエット目的なのか、それとも本格的にボクシングを頑張りたいのか、それによって用意するグッズも違ってきます。
途中でもっと本格的に・・・と考えて、一式そろえていくという事でも十分です。
ボクシングも体験がありますので、ジムに体験申し込みを行い、まずは体験してみて、自分にあっていると思ったらシューズなどを購入されてみてはどうでしょうか。
ボクシングはどこで習うか、費用はどのくらい必要か
ボクシングはボクシングジムで習うという方が多いのですが、最近はダイエットを目的としてボクシングジムを利用したいという女性も多くなっていることから、ボクシングの講習会なども各地で行われるようになっています。
こうした講習会は、通常週2回くらい開催され、月額利用料は2000円くらいからです。
これはボクシングを本格的に学ぶというものではなく、一般の方がダイエットや運動不足解消のために指導するものです。
そのため、本当にしっかりとボクシングを行いたいという人は、ボクシングジムへ入会する方がいいでしょう。
ボクシングジムの場合、練習は週6回から7日、つまり毎日若しくは1日休み、費用は10,000円位からです。
お近くにボクシングジムがあるようなら確認し、体験できるようなら体験させてもらいましょう。
また体験はちょっと・・・・という方も見学されてみるとボクシングの練習がどういったものなのか、そのハードさがわかります。
年齢が高い人も、運動するという目的でジムに通っている方もいますし、女性も多くなっています。
見学、体験してみて、どのように取り組むかを決めていくといいでしょう。