今ひそかに人気があるスイミング
実は、最近になりひそかに人気が出ているのが「スイミング」。
「スイミングをはじめてみたい」と考えている人はわりと多いように思います。
確かに、スイミングは健康にもいいですし、誰にでも簡単にできるスポーツ。
泳がなくても、ただ歩くだけでも良いですから、
チャレンジしたいと考える人はたくさんいるでしょう。
そんなスイミングを趣味にしてみませんか？
やりがいがあるスイミング
スイミングのいいところは、なんといっても「やりがいがある」というところ。
最初はぜんぜん泳げなくても、練習しているうちに少しずつもぐることができるように
なったり、長い距離を泳ぐことができるようになったりします。
まったく泳げない人は、最初はバタ足から練習することになりますが、
このバタ足に関してもきちんとしたやり方がありますので、
それを学ぶことで早くおよぐことができるようになります。
少しずつでも泳ぐことができるようになると、
とにかくやりがいが出てきますので「もっともっと泳ぎたい」
という気持ちが強くなります。
大抵はクロールからはじめ、そこから背泳ぎや平泳ぎに移行し、
さらにバタラフライを学ぶようになりますが、クロールだけ覚えるだけでも
楽しいです。
新しい泳ぎかたを学ぶのも良いですし、
そうではなく「長く泳げるようになる」ということでもいいですし、
とにかくいろいろな楽しみ方ができるのがスイミングです。
しかし、健康に気を付けて
とはいえ、スイミングはいきなりやるのは危険なので
「少しずつ体をならしていく」ということを忘れずに。
なぜかというと、スイミングというのは非常にたくさんの体力を
消耗してしまうために「いきなり長い時間を泳いでしまうと体力を
かなり消耗してしまいます。
なので、できれば「少しずつ体を慣らす」ということをお勧めしたいですね。
水から上がったら疲れて動けなくなってしまったということも多い水泳ですから、
そのようなことがないようにしっかりと体力や体調のことをかんがえていくことは
大切なことではないかと思います。
水泳はなんといっても健康にいいですし、
続けていくうちに確実に体力もつきますので、本当にオススメ。
最初は歩いていくだけでもいいですし、むしろそれで体を
ならしていくというのはいい方法です。
ぜひ、スイミングを楽しむという気持ちでやってみることをお勧めします。
スイミングをやるなら、夫婦やお友達同士でやってみるのもいいですよ。
きっと、楽しめるのではないかと思います。