健康維持におすすめ？バッティングとは
健康維持のために、バッティングセンターに通っているという人は少なくありません。
毎日、長時間のパソコン作業をしている人は体を動かすことがほとんどなく、肩こりや腰痛に悩まされていることが多いものです。
そんな場合でも、週に一度バッティングセンターに通うだけで、体の歪みを調整することができます。
バッティングではバットを持って体をスイングさせるので、背骨などを強化することもでき、エクササイズとしてもおすすめです。
バッティングセンター通いを趣味としておすすめしたい理由
バッティングセンター通いを続けていると、仕事で溜まったストレスを発散することもでき、精神的にも健全な状態をキープすることができます。
日頃の不満をバッティングで解消すれば、体も心もスッキリとして、バッティングセンターを出るときには明るい気分になれるはずです。
また、バッティングというのは飛んでくるボールに集中することでもありますので、余計な思考があったり、「うまく当ててやろう」という恣意があると、かえってうまくいきません。
このあたりのメンタルの持ち方は仕事にも通じるものがありますので、毎週毎週バッティングセンター通いを続けることによって、自分を鍛えることができます。
バッティングセンターは全国どこにでもありますので、出張先でも欠かさず行ける点も大きなメリットです。
バッティングセンター通いの始め方
バッティングセンターに通い始めるためには、バットとグローブ、打撃用ヘルメット、そしてスポーツシューズなどが必要です。
服装に関しては特に決まりはなく、動きやすいウェアであれば何でもかまいません。
汗をかくことを想定して、吸水性に優れた素材のものを選ぶといいでしょう。
シューズに関しては、足元が安定するスポーツシューズがおすすめです。
グローブは手を保護するためのものですから、多少値段が高くても、いいものを選びたいものです。
バットは、自分に合った重さと長さのものを選ぶことが大切です。
材質やバランスも実際にバッティングをする際には重要なポイントですので、専門店で選んでもらうことをおすすめします。
バットはグリップ感が大切ですので、手に持ってみて、フィットするかどうかを必ず確認しましょう。
自分に合っていないバットを選んでしまうと、肩や手首に負担がかかることもあります。
バッティングセンターはたいていの場合、駅の近くなどにありますので、インターネットなどで検索してみるといいでしょう。
「バッセンナビ」というサイトには、全国のバッティングセンターの情報が掲載されていて便利です。
クーポン情報なども詳しく掲載されており、手軽にバッティングを楽しむことができます。