運動不足という方にお勧めしたいフットサル
若い時なら運動していなくてもある程度動けますし体力もあります。
でも年齢を重ねていくと次第に体力もなくなっていきますし、筋肉も衰えて、だんだんと運動能力も落ちていきます。
サラリーマンの中でも最近、若年性の生活習慣病が多くなっているという話も聞きます。
毎日とは言いませんが、やはり体をしっかり動かす事が大切です。
体を動かすことでストレス解消にもなりますし、グループで行う運動なら、さぼるという事も出来にくくなるので、意思が弱い方はチーム競技がいいでしょう。
そこでお勧めなのがフットサルです。
フットサルとは
ルールは基本的にサッカーと同じようなものですが、オフサイドがない、という特徴があるので、サッカーよりもずっとわかりやすいです。
サッカー経験者も行っていますが、全くの初心者という方もどんどん楽しめるスポーツです。
女性も多数行っていますし、年齢層も幅広く10代から60代くらいまでフットサルを楽しまれています。
サッカーを行うという場合、サッカーグランドが必要となりますが、フットサルの場合、コートが狭いので、体育館などのスポーツ施設があればいいですし、また芝生の広いところがあれば、十分楽しめます。
都市部にもかなり多くのフットサル場がありますし、ボーリング、ゲーム場などと一体となったアミューズメント施設にも、フットサル施設があるところが多くなってきています。
安く済む趣味としても注目
趣味で運動というと、費用がかからないほうがいいと多くの方が考えます。
ゴルフが安くなったとはいえ、練習にもラウンドするにも費用が掛かります。
ゴルフクラブを一式そろえるとなると初期費用もかなりのものです。
でもフットサルは、ウエア、ボール、シューズがあれば出来るのです。
シューズは室内用、屋内用、両方あればベストですが、自分が行う施設によって選んでもいいでしょう。
それぞれ、3000円から8000円くらいで十分購入できます。
フットサル用のボールは3000円くらいです。
ウエアはスポーツメーカーに拘りがあるという人は、1万円以上しますが、ノンブランドでいいという拘りのない人なら上下、5000円あれば購入できます。
体育館を借りるという場合、メンバーで割れば1回数百円くらいで済みますし、フットサル専用のコートの場合、1回1000円から2000円くらいで借りられます。
初期費用が安いというのも、フットサルの大きな魅力です。
フットサルチームとして地元の大会に参加したり、練習試合を組んだりするとより楽しくなります。
趣味の後のお酒で友人と楽しい時間
会社の飲み会とは違い、同じ趣味を楽しむ者同士、フットサルの練習や試合の後に、ちょっと一杯飲んでいくというのも楽しいものです。
試合の内容を話したり、転んだり、シュートを外したりした話は盛り上がります。
社会人になってこうした趣味を持つという事は、イコール、仲間を持つことができるという事につながるのです。